현장에서 검증된 회복, 퍼포먼스를 설계하다.
200여 명의 프로와 엘리트가 선택한 리커버리 시스템.
회복은 곧 경기력입니다.
“단순한 회복이 아닌, 움직임의 구조를 설계합니다.”
마이 페이보릿 리커버리 (MFR)는 엘리트 선수들의 복귀를 과학으로 설계하는 공간입니다. 농구, 아이스하키, 축구, 펜싱, 핸드볼, 배구, 수영, 육상 등 종목별로 특화된 회복 시스템을 제공합니다. 과학·경험·정밀함을 결합한 리커버리 설계 — 회복은 끝이 아니라, 퍼포먼스의 시작입니다.
Director, MF Labs
“회복은 통증을 없애는 것이 아니라, 다시 뛰게 만드는 설계입니다.”
선수와 일반 회원을 위한 맞춤형 회복·퍼포먼스 프로그램을 확인해보세요.
부상 직후부터 복귀까지, 각 종목의 특성과 선수 상태를 정밀하게 분석하여 맞춤형 재활 플랜을 제공합니다. 치료 중심의 접근을 넘어, 경기 복귀 시점까지 고려한 체계적인 프로그램으로 현장 복귀율과 퍼포먼스 재현율을 높입니다.
지하 1층 퍼포먼스 센터에 마련된 RONFIC 기구와 스포츠과학 기반 시스템을 활용해, 종목별·포지션별 특화된 체력 훈련을 설계합니다. 경기력 향상을 위한 파워, 민첩성, 코어 밸런스 등의 요소를 정밀하게 측정하고, 전문가의 모니터링 하에 효율적 성장을 유도합니다.
경기력 회복과 부상 재발 방지를 위해 설계된 리포머 기반 재활 필라테스 프로그램입니다. 프로 선수들의 근골격 정렬과 움직임 기능 분석을 기반으로, 약화된 코어 및 관절 안정성을 회복시키고, 스포츠 특이적 움직임을 정밀하게 조율합니다.
혈액·체성분·근기능 등 다양한 정밀 검사 결과를 기반으로, 선수의 회복 능력과 퍼포먼스를 최적화하는 하이브리드 프로그램입니다. 의료기관과 협업하여 피로도, 수면 패턴, 영양 상태 등을 분석하고, 데이터 기반 루틴 설계와 맞춤형 트레이닝 피드백을 제공합니다. 단순한 재활을 넘어, 경기력을 회복하는 과학적 접근을 실현합니다.
성장기 아동·청소년의 체형 발달, 근력 향상, 협응 능력 강화를 위한 맞춤 트레이닝 프로그램입니다. 성장판을 고려한 부하 조절, 자세 교정, 밸런스 트레이닝으로 안전하게 퍼포먼스를 향상시키며, 중등부 이상 선수에겐 포지션 기반 체력 개발까지 함께 진행합니다. 발달 단계별 평가 리포트도 정기적으로 제공되어 부모와 지도자 모두가 성장을 확인할 수 있습니다.
운동 경험이 없거나 한동안 운동을 멀리한 일반 회원을 위한 1:1 맞춤 트레이닝입니다. 개인의 체력 수준·자세 정렬·통증 여부를 정밀 평가한 뒤, 일상 컨디션과 목표에 맞춰 부담 없이 시작하되 운동선수의 트레이닝 원리를 적용해 효율적으로 변화를 만들어 갑니다.
수많은 프로 선수와 유소년, 그리고 일반 회원도 경험한 회복·퍼포먼스 설계의 실제 사례를 확인해보세요.
시즌 중 발목 부상으로 경기 출전이 어려웠던 KBL 소속 선수를 대상으로, 부상 부위의 기능 회복과 체력 재건을 동시에 설계했습니다. 전담 트레이너와 함께 진행된 재활 프로그램은 경기 복귀를 위한 가속화된 설계를 바탕으로, 4주 만에 복귀에 성공한 사례입니다.
“단순한 재활이 아니라, 제 몸을 완전히 재정비하는 시간이었습니다. 부상 부위만을 치료하는 게 아니라 경기 감각까지 고려한 맞춤 프로그램 덕분에, 복귀 후 오히려 퍼포먼스가 더 올라갔다는 평가를 받았어요. 지금도 제 시즌을 바꿔놓은 전환점이라 생각합니다.”
성장기 골격 구조에 비해 상체 근력이 과도하게 발달한 11세 유소년 선수를 대상으로 하체 근력·코어 안정성·자세 교정 중심의 프로그램을 10주간 설계했습니다. 이후 유연성·민첩성 점수 상승과 함께, 성장판 주변 근육의 밸런스 개선이 확인되었습니다.
“몸의 중심이 바로 서니까 아이스하키 움직임이 훨씬 가벼워졌어요. 성장도 꾸준히 이어지고 있어 부모로서도 만족스럽습니다.”
10년간 보행에 어려움을 겪었던 고객의 기능 회복 사례입니다. 장기 통증으로 정상 보행이 어려웠던 케이스였으며, 초기 평가를 바탕으로 신경계 중심의 케어와 맞춤 움직임 교정을 병행했습니다. 2주 후 일상적인 보행이 가능해졌고, 이후 꾸준한 관리로 등산까지 복귀하신 사례입니다.
“걸을 수 있다는 게 이렇게 감동적인 일인지 처음 알았어요. 처음에는 단순히 통증만 줄어들기를 바랐는데, 지금은 매일 30분씩 산책도 하고, 잊고 있던 등산까지 다시 시작했습니다. 저 같은 분들께 꼭 추천드리고 싶어요.”
프로 선수부터 일상 회복을 원하는 분들까지, 몸이 먼저 반응한 변화의 이야기들을 소개합니다.
“무릎 부상으로 시즌을 접어야 하나 고민하던 시기였습니다. 하지만 MFR의 체계적인 리커버리와 트레이닝을 통해 6주 만에 경기 복귀에 성공했어요. 이제는 두려움 없이 코트에 다시 설 수 있게 됐습니다.”
“고관절 통증 때문에 얼음 위에서 제대로 된 움직임을 만들지 못했는데, 1:1 수기치료와 퍼포먼스 트레이닝이 유기적으로 연결되면서 통증 없이 전 경기 풀타임 소화가 가능해졌습니다.”
“반복되는 어깨 부상으로 대표 선발을 포기할까 했습니다. 하지만 MFR은 단순한 재활이 아니라 경기력 향상까지 고려한 회복 설계를 해주셨고, 결과적으로 개인 최고 랭킹 경신까지 해낼 수 있었어요.”
“성장통과 반복되는 햄스트링 통증으로 아이가 자신감을 잃고 있었어요. 그런데 프로그램 참여 2주차부터는 몸이 가볍다며 먼저 훈련을 나가더라구요. 컨디션도 좋아지고, 경기 후 회복 속도도 눈에 띄게 달라졌습니다.”
“수술 후 10년간 제대로 걷지 못해 늘 피하고 살았던 일상. 또, 허리 통증으로 가장 좋아하던 등산도 포기한 지 오래였어요. 그런데 이곳에서 처음으로 '내 몸에 맞춘 회복'이 가능하다는 걸 경험했고, 2주 만에 통증 없이 걷고, 한 달 뒤엔 등산복을 다시 꺼내 입게 됐습니다. 삶의 방향이 달라졌습니다.”
“귓속 맴도는 이명 소리로 3년간 고통받았습니다. 수면제 없이는 잠들 수 없었고, 어느 병원에서도 뚜렷한 해결책은 없었죠. 그런데 이곳에선 귀 자체가 아니라, '시신경 운동'을 통해 중추 신경계 전체를 조절하더라고요. 처음엔 낯설었지만, 몇 주 후 귀가 조용한 순간이 찾아왔고, 수면의 질도 삶의 안정감도 완전히 달라졌습니다.”
프로 구단과 대학팀의 현역 선수들이 MFR에서 회복과 퍼포먼스를 관리합니다.
방문 전, 누구나 한 번쯤은 묻는 이야기. 단순한 설명이 아닌, 우리가 실제로 해드리는 답변을 담았습니다.
물론입니다. MFR은 프로 선수뿐 아니라 통증, 자세 문제, 수술 후 회복이 필요한 일반 고객도 많이 내원하십니다. 상태와 목적에 따라 모든 분께 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
MFR의 강점은 도수치료와 운동, 신경계 케어가 유기적으로 연결되어 있다는 점입니다. 증상의 원인을 정확히 진단한 후, 회복과 퍼포먼스를 동시에 고려한 흐름으로 설계합니다.
필요 시, 의료기관의 평가·진단 결과를 기반으로 보다 정밀하고 안전한 프로그램 설계를 돕고 있습니다. 고객의 상태에 따라 전문의의 소견과 함께 고려해야 할 부분이 있다면 적절한 안내·대응이 가능하도록 내부 프로세스를 갖추고 있습니다.
프로그램의 형태와 목적에 따라 상이하지만, 방문 후 초기 평가를 통해 맞춤 견적을 투명하게 안내드립니다. 일방적인 권유나 패키지 강매는 지양합니다.
통증 감소, 체형 개선, 움직임 회복 등 목표로 하는 변화의 종류와 상태에 따라 경과가 달라집니다. 단기 경과가 빠르게 나타나는 경우도 있으나, 지속적 변화는 중장기 설계를 권장드립니다.
MFR의 모든 케어는 전문 교육을 이수한 트레이너 또는 치료 전문가가 직접 진행합니다. 스포츠 재활·물리치료·퍼포먼스 분야에서 실제 선수 및 일반인을 대상으로 수천 시간 이상 쌓은 경험을 바탕으로, 각 고객의 상태에 맞춘 1:1 설계를 원칙으로 합니다.
홈페이지 또는 카카오 채널을 통해 초진 상담 예약을 진행하실 수 있습니다. 첫 방문 시에는 정밀 평가와 상담만 진행되며, 상담 후 프로그램 시작 여부는 충분히 고민하신 뒤 결정하셔도 됩니다.
프로그램 상담, 일정 예약, 제휴 관련 문의는
아래 연락처를 통해 편하게 말씀해 주세요.
MY FAVORITE RECOVERY가 정성을 다해 안내해드리겠습니다.
